Podążaj za nami

Kiedy zauważymy bodziec (zdarzenie, rzecz, naszą myśl, wspomnienie, emocje, wrażenie w ciele), który oznaczać będzie dla nas zagrożenie, nasz mózg wysyła sygnał do autonomicznego układu nerwowego, że należy przygotować ciało do walki lub ucieczki. W nadnerczach uwalnia...

Supresja myśli to strategia, którą stosujemy kiedy staramy się usunąć z naszego umysłu jakąś myśl. Najczęściej dotyczy to myśli negatywnych lub niechcianych, które powodują odczuwanie przez nas trudnych do zniesienia emocji. Często również pod wpływem tych myśli angażu...

Please reload

  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

December 2, 2017

November 21, 2017