Ruminacje i martwienie się są dobrowolnymi (człowiek sam decyduje się w nie zaangażować) i aktywnymi (pozostają pod nasza kontrolą)...

Martwienie się jest to proces myślowy. Składa się na niego łańcuch uporczywych, powracających myśli skupiających się na przyszłych...

Ruminacje są to uporczywe, powracające myśli koncentrujące się na minionych i obecnych problemach. Treść tych myśli ma negatywny...