Fizjologiczne i poznawcze objawy lęku

Kiedy zauważymy bodziec (zdarzenie, rzecz, naszą myśl, wspomnienie, emocje, wrażenie w ciele), który oznaczać będzie dla nas zagrożenie, nasz mózg wysyła sygnał do autonomicznego układu nerwowego, że należy przygotować ciało do walki lub ucieczki. W nadnerczach uwalniana jest adrenalina, która trafia do krwi a następnie wraz z nią dociera do poszczególnych organów, uruchamiając specyficzne reakcje, które mają wprowadzić nasz organizm w stan gotowości aby mógł  zmierzyć się z zagrożeniem lub go uniknąć. Jest to reakcja autonomiczna, nie podlega naszej kontroli. Jest całkowicie normalna i naturalna, a w chwilach prawdziwego niebezpieczeństwa pomaga ratować życie. Czasami taka reakcja naszego organizmu może być błędnie przez nas zinterpretowana co będzie prowadziło do eskalacji lęku i wtórnego  wzmocnienia objawów. Kiedy reakcja się zakończy odczuwamy zmęczenie i słabość.

 

 

Please reload

Wyróżnione posty

Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)

March 31, 2016

1/1
Please reload

Ostatnie posty

December 2, 2017

November 21, 2017

February 1, 2017

Please reload

Archiwum
Please reload

Wyszukaj wg tagów